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Schwitzen, kämpfen, laufen, Spaß haben. Das und mehr bietet der Hindernis-Opening-Run im Rahmen des Hochkönigman-Trailrunningfestivals. Mit dabei sind Hindernisse wie Kletterzäune, Strohhürden, Traktorreifen oder eine Luftburg, außerdem geht es durch Rohre, die stockfinstere Blackbox, sowie Wasserhindernisse, die Teilnehmer steigen durch die Seile und robben unter ihnen durch, angefeuert von der guten Stimmung der Zuschauer im brodelnden Ortskern von Maria Alm. Als Einzelstarter oder im 2er-Team werden zwei Runden absolviert zu je ca. 3 km.

{{Quellenangabe}}Der '''Hochköning-Man''' ist ein Hindernis-Opening-Run, bei dem man Schwitzen, Kämpfen, Laufen und Spaß haben kann.

Österreichische Meisterschaften im Trail Running in einer der atemberaubendsten Naturregionen in Österreich. Entlang des Hochkönig Massivs und dem Steinerenen Meer.

 

Es ist eine Veranstaltung  im Rahmen des Hochkönig-Man-Trailrunningfestivals. Mit dabei sind Hindernisse wie Kletterzäune, Strohhürden, Traktorreifen oder eine Luftburg, außerdem geht es durch Rohre, die stockfinstere Blackbox, sowie Wasserhindernisse, die Teilnehmer steigen durch die Seile und robben unter ihnen durch, angefeuert von der guten Stimmung der Zuschauer im brodelnden Ortskern von Maria Alm. Als Einzelstarter oder im 2er-Team werden zwei Runden absolviert zu je ca. drei Kilometern.

 

Österreichische Meisterschaften im ''Trail Running'' entlang des [[Hochkönigmassiv]]s und dem [[Steinernes Meer|Steinerenen Meer]].

 

Über Stock und Stein, Feld und Wiesen – das ist was Trailrunning ausmacht. Weg von den asphaltierten Straßen und raus in die Natur.  

Über Stock und Stein, Feld und Wiesen – das ist was Trailrunning ausmacht. Weg von den asphaltierten Straßen und raus in die Natur.  

Vom 5. bis 7. Juni 2015 findet die Premiere des Hochkönigman statt - ein dreitägiges Highlight der Trailrunning-Szene über drei verschiedene Distanzen.  

Vom 5. bis 7. Juni 2015 findet die Premiere des Hochkönig-Man statt - eine dreitägige Veranstaltung der Trailrunning-Szene über drei verschiedene Distanzen.  

== Streckenvarianten ==

== Streckenvarianten ==

 

Für die, denen es nicht schnell genug gehen kann, gibt es den ''Speed Trail'', für alle Ausdauerläufer findet der ''Marathon Trail'' statt und für alle, die so richtig an ihre Grenzen gehen möchten, gibt es den ''Endurance Trail''.  

Für die, denen es nicht schnell genug gehen kann, gibt es den Speed Trail, für alle Ausdauerläufer findet der Marathon Trail statt und für alle, die so richtig an Ihre Grenzen gehen möchten, gibt es den Endurance Trail.  

=== Speed Trail ===

=== Speed Trail ===

21,4 km<br />

21,4 km<br />

[[Maria Alm am Steinernen Meer]]

 

Maria Alm am St. Meer

=== Marathon Trail ===

=== Marathon Trail ===

46,6 km<br />

46,6 km<br />

Maria Alm am Steinernen Meer<br />

 

[[Dienten am Hochkönig]]

Maria Alm am St. Meer<br />

 

Dienten am Hochkönig

=== Endurance Trail ===

=== Endurance Trail ===

85,3 km<br />

85,3 km<br />

Maria Alm am Steinernen Meer<br />

 

Maria Alm am St. Meer<br />

 

Dienten am Hochkönig<br />

Dienten am Hochkönig<br />

 

[[Mühlbach am Hochkönig]]

Mühlbach am Hochkönig

== Fakten ==

== Fakten ==

153,3 km - Gesamtlaufstrecke aller Trails<br />

153,3 km - Gesamtlaufstrecke aller Trails<br />

 

10&nbsp;144 Hm – Gesamt-Höhenmeter aller Trails<br />

10.144 Hm – Gesamt-Höhenmeter aller Trails<br />

drei Orte – Maria Alm, Dienten, Mühlbach<br />

 

eine Region – Hochkönig<br />

3 Orte – Maria Alm, Dienten, Mühlbach<br />

 

1 Region – Hochkönig – Der Gipfel der Gefühle<br />

== Besonderheit zum Start ==

== Besonderheit zum Start ==

Zum Start des Hochkönigman hat sich die Organisation noch etwas ganz Besonderes ausgedacht - den Hindernis-Opening-Run. Es geht einzeln oder in Zweier-Teams über und durch Hindernisse wie Kletterzäune, Strohballen, Traktorreifen, Rohre und Wasserhindernisse. Schwitzen, kämpfen, laufen und vor allem Spaß haben ist hier die Devise. Ein Funbewerb für Jedermann!

Zum Start des Hochkönig-Man hat sich die Organisation noch etwas ganz Besonderes ausgedacht - den Hindernis-Opening-Run. Es geht einzeln oder in Zweier-Teams über und durch Hindernisse wie Kletterzäune, Strohballen, Traktorreifen, Rohre und Wasserhindernisse. Schwitzen, kämpfen, laufen und vor allem Spaß haben ist hier die Devise. Ein Funbewerb für Jedermann!

== Vorbereitung ==

== Vorbereitung ==

 

Wer zur Vorbereitung zum Hochkönig-Man und der Trailrunning-Saison ein wenig Unterstützung braucht, sollte das Hochkönig Trailrunning-Camp nicht verpassen.  

Wer zur Vorbereitung zum Hochkönigman und der Trailrunning-Saison ein wenig Unterstützung braucht, sollte das Hochkönig Trailrunning-Camp nicht verpassen.  

Vom 22. bis 25. Mai 2015 können sich die Teilnehmer auf Materialkunde, Vorträge, Schuh- und Trinkrucksacktest, Lauftechnikeinheiten, Kraft- und Stabilisationstraining, dehnen, relaxen und eine Menge Kilometer freuen. Das ganze Camp wird professionell organisiert und betreut von Thomas Bosnjak.

Vom 22. bis 25. Mai 2015 können sich die Teilnehmer auf Materialkunde, Vorträge, Schuh- und Trinkrucksacktest, Lauftechnikeinheiten, Kraft- und Stabilisationstraining, dehnen, relaxen und eine Menge Kilometer freuen. Das ganze Camp wird professionell organisiert und betreut von Thomas Bosnjak.

== Programm ==

== Programm ==

=== Freitag, 5. Juni 2015 ===

=== Freitag, 5. Juni 2015 ===

10 bis 18 Uhr, Abholen der Startnummern für alle Bewerbe

10 bis 18 Uhr, Abholen der Startnummern für alle Bewerbe

== Rahmenprogramm ==

== Rahmenprogramm ==

Begleitet wird das Ganze von einem Trailrunning-Festival mit vielen Side-Events (Konzert von Bluatschink), damit auch den (Noch-)Nicht-Mitläufern etwas geboten wird.

Begleitet wird das Ganze von einem Trailrunning-Festival mit vielen Side-Events (Konzert von Bluatschink), damit auch den (Noch-)Nicht-Mitläufern etwas geboten wird.

[[Kategorie:Sport]]

[[Kategorie:Sport]]