Waldbaden: Unterschied zwischen den Versionen

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Beim '''Waldbaden''' benutzen die Besucher die freie Natur.

== ~~Mit sommerlichem Schwimmvergnügen hat der Trend~~ aus Japan ~~nichts zu tun~~ ==

== 2019: Entspannungstrend aus Japan erreicht Bad Hofgastein ==

Um "Naturdenkerin" Sabine Schulz hatten sich im Juni 2019 am [[Wasserfallweg]] in [[Bad Hofgastein]] zwölf Gäste geschart. Die gebürtige Deutsche begleitete die Gruppe zum ersten geführten Waldbaden in der [[Pongau]]er Gemeinde. Bikini und Badehose braucht es für dieses neue Angebot des Kur- und Tourismusverbands nicht, dafür Konzentration auf den Atem, einen wachen Geist und die Bereitschaft, sich auf die Natur einzulassen. Stressgeplagte [[Japan]]er frönen dem Waldbaden schon seit Jahren. Nun findet diese Art der Entspannung auch immer mehr Anhänger in Österreich.

"~~''Beim Waldbaden geht es nicht um eine Dusche unter Bäumen''~~"~~, scherzt~~ Schulz~~. Sie lädt die Besucher ein, mit allen Sinnen~~ in ~~Verbindung~~ zum ~~Wald zu treten~~. ~~Ein ganz normaler Waldspaziergang also? "''Viele Menschen wissen nicht mehr~~, ~~wie man~~ sich ~~entspannt und Kraft aus der~~ Natur ~~tankt''", meint Schulz~~. ~~Sie war vor 14~~ Jahren ~~selbst am Ende ihrer Kräfte. "''Ich kenne das Hamsterrad~~, ~~nach zehn Jahren als Industriedesignerin bei BMW stieg ich aus.''" Seither entwickelt Schulz für~~ [[~~Fremdenverkehr~~]]~~<nowiki>sgemeinden</nowiki> Angebote in der Natur~~.

Der Trend aus [[Japan]] hat mit sommerlichem Schwimmvergnügen wenig zu tun: Als "Naturdenkerin" Sabine Schulz im Juni 2019 am Wasserfallweg in [[Bad Hofgastein]] erstmals zum geführten Waldbaden lud, folgten ihr zwölf neugierige Gäste. Für das Angebot des [[Kur- und Tourismusverband Bad Hofgastein|Kur- und Tourismusverband]]s brauchte es weder Bikini noch Badehose, sondern Aufmerksamkeit, Atemruhe und die Bereitschaft, sich auf die Natur einzulassen. Was in Japan seit Jahren als Stressprävention gilt, findet nun auch in [[Österreich]] immer mehr Anhänger.

~~Für die Tour~~ in ~~Bad Hofgastein hat sie 14 einfache Übungen ersonnen - passend~~ zu ~~bestimmten Plätzen entlang des Wegs. Am Wasserfall genießen die Gäste den feinen Sprühregen auf ihrem Gesicht und schmecken den einen oder anderen Wassertropfen. Am Bachufer~~ schöpfen ~~sie mit den Händen Wasser und lassen es über den Kopf träufeln~~. Sie ~~nehmen bewusst Gerüche wahr, lauschen dem Vogelgezwitscher~~ und ~~spüren den Wind auf der Haut. Nachdem sie sich am Wegesrand Wirbel~~ für Wirbel aufgerichtet und geistig mit der Erde verbunden haben, lädt ein Wiesenabschnitt ein, die Weite zu genießen. Baumstümpfe dienen dazu, eine Stufe höher zu treten und eine Brücke scheint der geeignete Ort, um dem Wasser mit ausgebreiteten Armen im Geist Sorgen und Belastendes zu übergeben.

Schulz betont, dass Waldbaden kein bloßer Waldspaziergang sei. Viele Menschen hätten verlernt, in der Natur Kraft zu schöpfen. Sie selbst kennt das Gefühl des Ausgebranntseins: Nach zehn Jahren als Industriedesignerin bei BMW stieg sie aus und entwickelt seither Naturangebote für Tourismusgemeinden.

"~~''Wenn sich der Brustkorb weitet~~, ~~weitet sich auch das Denken''"~~, ~~sagt Schulz und führt~~ die ~~Teilnehmer zu~~ einer "Naturkathedrale" aus mächtigen Bäumen~~. "''Ich bin überwältigt, hier fühle ich mich frei und beschützt''", meint Landschaftsbauer Thomas Thiele aus Karlsruhe. Jetzt stehen alle mit geschlossenen Augen zwischen den Bäumen.~~ Schulz ~~fordert sie auf~~, die "''Urkraft des Lebens''" über die Füße einzuatmen. Gerdi Trautvetter aus [[Bayern]] empfindet ~~das~~ als "''schönen Impuls''". ~~Ihren Zustand nach~~ der Hälfte des Wegs beschreibt ~~die ehrenamtliche Hospizbegleiterin so:~~ "''entspannt, freudig, gelöst und locker.~~''"~~

Für die Tour in Bad Hofgastein hat sie 14 einfache Übungen entlang des Wegs gestaltet. Am Wasserfall spüren die Teilnehmer den feinen Sprühregen, am Bach lassen sie Wasser über den Kopf rinnen, sie lauschen Vogelstimmen, riechen Harz und Erde, spüren Wind und Sonne. Baumstümpfe dienen als kleine "Höhenwechsel", eine Brücke wird zum Ort, um gedanklich Belastendes dem Wasser zu übergeben. Auf einer Wiese lädt die Weite zum Durchatmen ein.

In einer "Naturkathedrale" aus mächtigen Bäumen bittet Schulz die Gruppe, die "Urkraft des Lebens" über die Füße einzuatmen. Landschaftsbauer Thomas Thiele aus Karlsruhe zeigt sich beeindruckt, fühlt sich "frei und beschützt". Gerdi Trautvetter aus [[Bayern]] empfindet die Übung als "schönen Impuls". Nach der Hälfte des Wegs beschreibt sie ihren Zustand als "entspannt, freudig, gelöst und locker".

== Zertifikatslehrgang Waldbaden ==

Das Ländliche Fortbildungsinstitut Salzburg bietet einen Zertifikatslehrgang Waldbaden.<ref>[https://sbg.lfi.at/zertifikatslehrgang-waldbaden+2500+2015194 sbg.lfi.at]</ref>

== Weitere Waldbademöglichkeiten im Land Salzburg (Auswahl) ==

* [[Aigner Park]]<ref>[https://fräuleingrün.at/waldbaden-in-salzburg/ fräuleingrün.at]</ref>

* In [[Unken]] gibt es ein Angebot für Waldbaden für Firmen<ref>[https://waldweile.at/fuer-firmen/ waldweile.at]</ref>

* Waldbaden als Lebensmeister<ref>[https://www.dielebensmeister.at/waldbaden dielebensmeister.at]</ref>

== Quelle ==

* [[Salzburger Nachrichten]], 12. Juni 2019, ein Beitrag von [[Barbara Haimerl]] ([https://www.sn.at/salzburg/leben/video-waldbaden-besucher-stuerzen-sich-in-die-fluten-der-natur-71591029 www.sn.at]

* "[[Salzburger Nachrichten]]", 12. Juni 2019, ein Beitrag von [[Barbara Haimerl]] ([https://www.sn.at/salzburg/leben/video-waldbaden-besucher-stuerzen-sich-in-die-fluten-der-natur-71591029 www.sn.at]

== Einzelnachweise ==

[[Kategorie:Wirtschaft]]

[[Kategorie:Tourismus]]

[[Kategorie:Freizeit]]

~~[[Kategorie:Pongau]]~~

~~[[Kategorie:Gasteinertal]]~~

~~[[Kategorie:Bad Gastein]]~~

[[Kategorie:Wald]]

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 Beim '''Waldbaden''' benutzen die Besucher die freie Natur.
-== Mit sommerlichem Schwimmvergnügen hat der Trend aus Japan nichts zu tun ==
+== 2019: Entspannungstrend aus Japan erreicht Bad Hofgastein ==
-Um "Naturdenkerin" Sabine Schulz hatten sich im Juni 2019 am [[Wasserfallweg]] in [[Bad Hofgastein]] zwölf Gäste geschart. Die gebürtige Deutsche begleitete die Gruppe zum ersten geführten Waldbaden in der [[Pongau]]er Gemeinde. Bikini und Badehose braucht es für dieses neue Angebot des Kur- und Tourismusverbands nicht, dafür Konzentration auf den Atem, einen wachen Geist und die Bereitschaft, sich auf die Natur einzulassen. Stressgeplagte [[Japan]]er frönen dem Waldbaden schon seit Jahren. Nun findet diese Art der Entspannung auch immer mehr Anhänger in Österreich.
-"''Beim Waldbaden geht es nicht um eine Dusche unter Bäumen''", scherzt Schulz. Sie lädt die Besucher ein, mit allen Sinnen in Verbindung zum Wald zu treten. Ein ganz normaler Waldspaziergang also? "''Viele Menschen wissen nicht mehr, wie man sich entspannt und Kraft aus der Natur tankt''", meint Schulz. Sie war vor 14 Jahren selbst am Ende ihrer Kräfte. "''Ich kenne das Hamsterrad, nach zehn Jahren als Industriedesignerin bei BMW stieg ich aus.''" Seither entwickelt Schulz für [[Fremdenverkehr]]<nowiki>sgemeinden</nowiki> Angebote in der Natur.
+Der Trend aus [[Japan]] hat mit sommerlichem Schwimmvergnügen wenig zu tun: Als "Naturdenkerin" Sabine Schulz im Juni 2019 am Wasserfallweg in [[Bad Hofgastein]] erstmals zum geführten Waldbaden lud, folgten ihr zwölf neugierige Gäste. Für das Angebot des [[Kur- und Tourismusverband Bad Hofgastein|Kur- und Tourismusverband]]s brauchte es weder Bikini noch Badehose, sondern Aufmerksamkeit, Atemruhe und die Bereitschaft, sich auf die Natur einzulassen. Was in Japan seit Jahren als Stressprävention gilt, findet nun auch in [[Österreich]] immer mehr Anhänger.
-Für die Tour in Bad Hofgastein hat sie 14 einfache Übungen ersonnen - passend zu bestimmten Plätzen entlang des Wegs. Am Wasserfall genießen die Gäste den feinen Sprühregen auf ihrem Gesicht und schmecken den einen oder anderen Wassertropfen. Am Bachufer schöpfen sie mit den Händen Wasser und lassen es über den Kopf träufeln. Sie nehmen bewusst Gerüche wahr, lauschen dem Vogelgezwitscher und spüren den Wind auf der Haut. Nachdem sie sich am Wegesrand Wirbel für Wirbel aufgerichtet und geistig mit der Erde verbunden haben, lädt ein Wiesenabschnitt ein, die Weite zu genießen. Baumstümpfe dienen dazu, eine Stufe höher zu treten und eine Brücke scheint der geeignete Ort, um dem Wasser mit ausgebreiteten Armen im Geist Sorgen und Belastendes zu übergeben.
+Schulz betont, dass Waldbaden kein bloßer Waldspaziergang sei. Viele Menschen hätten verlernt, in der Natur Kraft zu schöpfen. Sie selbst kennt das Gefühl des Ausgebranntseins: Nach zehn Jahren als Industriedesignerin bei BMW stieg sie aus und entwickelt seither Naturangebote für Tourismusgemeinden.
-"''Wenn sich der Brustkorb weitet, weitet sich auch das Denken''", sagt Schulz und führt die Teilnehmer zu einer "Naturkathedrale" aus mächtigen Bäumen. "''Ich bin überwältigt, hier fühle ich mich frei und beschützt''", meint Landschaftsbauer Thomas Thiele aus Karlsruhe. Jetzt stehen alle mit geschlossenen Augen zwischen den Bäumen. Schulz fordert sie auf, die "''Urkraft des Lebens''" über die Füße einzuatmen. Gerdi Trautvetter aus [[Bayern]] empfindet das als "''schönen Impuls''". Ihren Zustand nach der Hälfte des Wegs beschreibt die ehrenamtliche Hospizbegleiterin so: "''entspannt, freudig, gelöst und locker.''"
+Für die Tour in Bad Hofgastein hat sie 14 einfache Übungen entlang des Wegs gestaltet. Am Wasserfall spüren die Teilnehmer den feinen Sprühregen, am Bach lassen sie Wasser über den Kopf rinnen, sie lauschen Vogelstimmen, riechen Harz und Erde, spüren Wind und Sonne. Baumstümpfe dienen als kleine "Höhenwechsel", eine Brücke wird zum Ort, um gedanklich Belastendes dem Wasser zu übergeben. Auf einer Wiese lädt die Weite zum Durchatmen ein.
+In einer "Naturkathedrale" aus mächtigen Bäumen bittet Schulz die Gruppe, die "Urkraft des Lebens" über die Füße einzuatmen. Landschaftsbauer Thomas Thiele aus Karlsruhe zeigt sich beeindruckt, fühlt sich "frei und beschützt". Gerdi Trautvetter aus [[Bayern]] empfindet die Übung als "schönen Impuls". Nach der Hälfte des Wegs beschreibt sie ihren Zustand als "entspannt, freudig, gelöst und locker".
+== Zertifikatslehrgang Waldbaden ==
+Das Ländliche Fortbildungsinstitut Salzburg bietet einen Zertifikatslehrgang Waldbaden.<ref>[https://sbg.lfi.at/zertifikatslehrgang-waldbaden+2500+2015194 sbg.lfi.at]</ref>
+== Weitere Waldbademöglichkeiten im Land Salzburg (Auswahl) ==
+* [[Aigner Park]]<ref>[https://fräuleingrün.at/waldbaden-in-salzburg/ fräuleingrün.at]</ref>
+* In [[Unken]] gibt es ein Angebot für Waldbaden für Firmen<ref>[https://waldweile.at/fuer-firmen/ waldweile.at]</ref>
+* Waldbaden als Lebensmeister<ref>[https://www.dielebensmeister.at/waldbaden dielebensmeister.at]</ref>
 == Quelle ==
-* [[Salzburger Nachrichten]], 12. Juni 2019, ein Beitrag von [[Barbara Haimerl]] ([https://www.sn.at/salzburg/leben/video-waldbaden-besucher-stuerzen-sich-in-die-fluten-der-natur-71591029 www.sn.at]
+* "[[Salzburger Nachrichten]]", 12. Juni 2019, ein Beitrag von [[Barbara Haimerl]] ([https://www.sn.at/salzburg/leben/video-waldbaden-besucher-stuerzen-sich-in-die-fluten-der-natur-71591029 www.sn.at]
+== Einzelnachweise ==
+<references/>
 [[Kategorie:Wirtschaft]]
 [[Kategorie:Tourismus]]
 [[Kategorie:Freizeit]]
-[[Kategorie:Pongau]]
-[[Kategorie:Gasteinertal]]
-[[Kategorie:Bad Gastein]]
 [[Kategorie:Wald]]