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Rottensteiner begann seine Laufbahn beim [[SV Wals-Grünau]] und kam über das BNZ Salzburg zu den SV Casino Salzburg Amateuren, von wo er schließlich auch in die Kampfmannschaft von [[Austria Salzburg]] aufstieg. 1995 sowie 1996 kam er zu je einem Meisterschaftseinsatz. Da er sich aber gegen die überaus starke Konkurrenz nicht durchsetzen konnte, wechselte Rottensteiner 1997 zu Schwarz-Weiß Bregenz. Mit dem Vorarlberger Klub stieg er 1999 von der zweiten in die höchste Spielklasse auf. In der Saison 2000/01 bestritt er sieben weitere Bundesligaspiele.  

Rottensteiner begann seine Laufbahn beim [[SV Wals-Grünau]] und kam über das BNZ Salzburg zu den SV Casino Salzburg Amateuren, von wo er schließlich auch in die Kampfmannschaft von [[Austria Salzburg]] aufstieg. 1995 sowie 1996 kam er zu je einem Meisterschaftseinsatz. Da er sich aber gegen die überaus starke Konkurrenz nicht durchsetzen konnte, wechselte Rottensteiner 1997 zu Schwarz-Weiß Bregenz. Mit dem Vorarlberger Klub stieg er 1999 von der zweiten in die höchste Spielklasse auf. In der Saison 2000/01 bestritt er sieben weitere Bundesligaspiele.  

2001/02 war Rottensteiner beim SV Braunau in der zweithöchsten Spielklasse engagiert, ging aber bereits in der Winterpause zum [[FC Puch]].  Es folgten [[SV Wals-Grünau]], [[SV Seekirchen]] und [[TSV Neumarkt]] als weitere Stationen.  

2001/02 war Rottensteiner beim SV Braunau in der zweithöchsten Spielklasse engagiert, ging aber bereits in der Winterpause zum [[FC Puch]].  Es folgten [[SV Wals-Grünau]], [[SV Seekirchen 1945 Fußballverein|SV Seekirchen 1945]] und [[TSV Neumarkt]] als weitere Stationen.  

Von Sommer 2008 bis 2010 spielte Rottensteiner beim [[Sportverein Austria Salzburg]] und war an den Meistertiteln in der [[2. Landesliga Nord]] und der [[1. Landesliga]] beteiligt. Seit 2010 gehört Helmut Rottensteiner als Co-Trainer (bis Ende 2011) bzw. als Trainer der 1b-Mannschaft (ab Anfang 2012) dem Betreuerstab von Austria Salzburg an.

Von Sommer 2008 bis 2010 spielte Rottensteiner beim [[Sportverein Austria Salzburg]] und war an den Meistertiteln in der [[2. Landesliga Nord]] und der [[1. Landesliga]] beteiligt. Seit 2010 gehört Helmut Rottensteiner als Co-Trainer (bis Ende 2011) bzw. als Trainer der 1b-Mannschaft (ab Anfang 2012) dem Betreuerstab von Austria Salzburg an.