Tai Chi Gung - Landessportverein: Unterschied zwischen den Versionen
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Der '''Tai Chi Gung - Landessportverein''' hat seinen Sitz in Salzburg und ist beim [[ASKÖ]]-Salzburg akkreditiert. | Der '''Tai Chi Gung - Landessportverein''' hat seinen Sitz in Salzburg und ist beim [[ASKÖ]]-Salzburg akkreditiert. | ||
== Allgemeines == | |||
Der Tai Chi Gung Landessportverein möchte dem westlichen Menschen die chinesische Bewegungskunst Tai Chi (manchmal auch: Taiji) neu und in geeigneter Form, als Königsweg der "inneren Kampfkünste" zugänglich machen. | Der Tai Chi Gung Landessportverein möchte dem westlichen Menschen die chinesische Bewegungskunst Tai Chi (manchmal auch: Taiji) neu und in geeigneter Form, als Königsweg der "inneren Kampfkünste" zugänglich machen. | ||
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<li>es werden vorwiegend die ''langsamen'' Muskeln trainiert, wodurch es zur allgemeinen Kräftigung und Ausdauersteigerung kommt<br /> | <li>es werden vorwiegend die ''langsamen'' Muskeln trainiert, wodurch es zur allgemeinen Kräftigung und Ausdauersteigerung kommt<br /> | ||
<li>das Lungenvolumen und die Atemkapazität steigert sich - Du fühlst Dich wohl<br /> | <li>das Lungenvolumen und die Atemkapazität steigert sich - Du fühlst Dich wohl<br /> | ||
<li>Verspannungen lösen sich; ein neues Körpergefühl lässt uns Ver- und Anspannungen erkennen und gibt uns dadurch die Möglichkeit, diese auch | <li>Verspannungen lösen sich; ein neues Körpergefühl lässt uns Ver- und Anspannungen erkennen und gibt uns dadurch die Möglichkeit, diese auch bewusst zu lösen<br /> | ||
<li>die Übungen strengen gerade am Anfang enorm an, aber lassen Dich niemals ausser Atem kommen<br /> | <li>die Übungen strengen gerade am Anfang enorm an, aber lassen Dich niemals ausser Atem kommen<br /> | ||
<li>es ist immer der ganze Körper im Einsatz - nicht nur Teile davon<br /> | <li>es ist immer der ganze Körper im Einsatz - nicht nur Teile davon<br /> | ||
<li>der Geist wird klar und Emotionen beruhigen sich<br /> | <li>der Geist wird klar und Emotionen beruhigen sich<br /> | ||
<li>Nichts ist so wie es scheint: gerade das, was von | <li>Nichts ist so wie es scheint: gerade das, was von Außenstehenden als leicht empfunden wird, ist schwer; Was kompliziert und schwierig erscheint, ist hingegen meist sehr einfach.<br /> | ||
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