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Katharina Innerhofer begann im Alter von 13 Jahren mit Langlauf und Biathlon. Als Schülerin in der [[HIB Saalfelden]] gehörte sie der Trainingsgruppe von [[Sandra Flunger]] an. Nach der 6. Klasse beendete sie die Schulausbildung, um sich ganz auf den Sport zu konzentrieren. Nach zahlreichen Erfolgen im Jugendbereich nahm sie [[2010]] in Torsby (Schweden) erstmals an einer Biathlon-Juniorenweltmeisterschaft teil und erreichte mit Rang 29 im Sprint ihr bestes Ergebnis. Ein Jahr später zeigte sie sich bei der Junioren-WM in Nove Mesto (TSchechien) mit Rang 15 bereits deutlich verbessert.

Katharina Innerhofer begann im Alter von 13 Jahren mit Langlauf und Biathlon. Als Schülerin in der [[HIB Saalfelden]] gehörte sie der Trainingsgruppe von [[Sandra Flunger]] an. Nach der 6. Klasse beendete sie die Schulausbildung, um sich ganz auf den Sport zu konzentrieren. Nach zahlreichen Erfolgen im Jugendbereich nahm sie [[2010]] in Torsby (Schweden) erstmals an einer Biathlon-Juniorenweltmeisterschaft teil und erreichte mit Rang 29 im Sprint ihr bestes Ergebnis. Ein Jahr später zeigte sie sich bei der Junioren-WM in Nove Mesto (TSchechien) mit Rang 15 bereits deutlich verbessert.

Ab der Saison 2011/12 wurde Innerhofer im Weltcup eingesetzt, vorerst aber nur in Staffeln. Im selben Winter konnte sie aber bereits an der Weltmeisterschaft in [[Ruhpolding]] (Bayern) teilnehmen, wo sie die Plätze 86 (Einzel) und 75 (Sprint) belegte. Lehrgeld bezahlen musste sie vorerst auch bei Weltcup-Einzelbewerben, wo sie im November 2012 in Östersund (Schweden) als 96. im Einzelrennen debütierte.  Ein Jahr später feierte sie an selber Stelle ihre ersten Weltcuppunkte mit einem 33. Platz, ebenfalls im Einzel. Dieses Ergebnis konnte sie im Jänner 2014 mit Platz 22 in Ruhpolding noch übertreffen.  

Ab der Saison 2011/12 wurde Innerhofer im Weltcup eingesetzt, vorerst aber nur in Staffeln. Im selben Winter konnte sie aber bereits an der Weltmeisterschaft in [[Ruhpolding]] (Bayern) teilnehmen, wo sie die Plätze 86 (Einzel) und 75 (Sprint) belegte. Lehrgeld bezahlen musste sie vorerst auch bei Weltcup-Einzelbewerben, wo sie im November 2012 in Östersund (Schweden) als 96. im Einzelrennen debütierte.  Ein Jahr später feierte sie an selber Stelle ihre ersten Weltcuppunkte mit einem 33. Platz, ebenfalls im Einzel. Dieses Ergebnis konnte sie im Jänner 2014 mit Platz 22 in Ruhpolding noch übertreffen. In der Frauen-Staffel war ein achter Platz für Österreich 2013 in Antholz (Südtirol, Italien) mit Romana Schrempf, Iris Schwabl und Lisa Theresa Hauser ihr bestes Resultat.

Innerhofer und ihre Mannschaftskollegin Lisa Theresa Hauser aus Kitzbühel (Tirol) waren am [[9. Februar]] [[2014]] in Sotschi (Russland) die ersten Österreicherinnen, die bei einem  [[Olympische Winterspiele 2014 in Sotschi|olympischen]] Biathlon-Damenrennen an den Start gingen. In diesem Rennen, dem Sprint über 7,5 Kilometer, war lediglich der 76. Platz für die Pinzgauerin drin. Fünf Tage später lief es mit Rang 28 im Einzel deutlich besser. Die Rennanalyse ergab zudem die siebtbeste Laufzeit für Innerhofer, die vier Fehlschüsse verzeichnet hatte. In der Mixed-Staffel mit Hauser sowie Daniel Mesotitsch und Fritz Pinter gelang mit Rang neun ebenfalls ein beachtliches Ergebnis.  

Innerhofer und ihre Mannschaftskollegin Lisa Theresa Hauser aus Kitzbühel (Tirol) waren am [[9. Februar]] [[2014]] in Sotschi (Russland) die ersten Österreicherinnen, die bei einem  [[Olympische Winterspiele 2014 in Sotschi|olympischen]] Biathlon-Damenrennen an den Start gingen. In diesem Rennen, dem Sprint über 7,5 Kilometer, war lediglich der 76. Platz für die Pinzgauerin drin. Fünf Tage später lief es mit Rang 28 im Einzel deutlich besser. Die Rennanalyse ergab zudem die siebtbeste Laufzeit für Innerhofer, die vier Fehlschüsse verzeichnet hatte. In der Mixed-Staffel mit Hauser sowie Daniel Mesotitsch und Fritz Pinter gelang mit Rang neun ebenfalls ein beachtliches Ergebnis.