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Einsteigerkurs Tai Chi Gung

2008-12-17T11:38:34Z

Tai-Chi-Gung: Die Seite wurde neu angelegt

'''Tai Chi Gung - Landessportverein startet in Salzburg'''

''Neuer Sportverein in Salzburg sorgt für Bewegung.'' [[Tai_Chi_Gung_-_Landessportverein]]

Am 21. Dezember 2008 startet mitten im Weihnachtstrubel um 18:30 Uhr in der [[ASKÖ]]-Dojo-Halle in Gnigl ein Probetraining zum Einsteigerkurs in Tai Chi Gung, womit eine Möglichkeit für körperliche Entspannung, Besinnung und Ausgleich der allgemeinen Hektik geschaffen wird.

Erstmals bietet sich hier in Salzburg die Gelegenheit den neuen Verein und die faszinierende Sportart Tai Chi Gung in der Praxis näher kennenzulernen.

'''Kursdaten:'''
12 x Sonntags je 1,5 Std
(am 21. 12. 2008 Start mit Probetraining zu EUR 5,-, werden angerechnet - am 11. Januar 2008 Fortsetzung mit 2. Trainingseinheit),
Kursbeitrag EUR 85,-/Person (Schüler/Student: EUR 75,-);
Beginn: 18:30 Uhr, Ende: 20:00 Uhr.
Ort: ASKÖ-Dojo in Gnigl, Parscherstr. 4, 5020 Salzburg
Inhalt: Einsteigertraining zur Vorbereitung der Tai Chi Gung - Praxis (Schaffung der körperlichen Grundvoraussetzungen, Grundübungen, Vorbereitungsübungen) und Erlernen der 5-Bilder-Form der ersten Leistungsstufe in Tai Chi Gung.

'''Genauer Trainingsplan unter:''' *[http://www.tai-chi-gung.at/aktuelles.htm Webseite des Vereins]

'''Weiteres zum Verein und zur Sportart:'''

Die Gründungsmitglieder haben erkannt, dass die chinesische Bewegungskunst Tai Chi, die "innere" Kampfkunst, sich genausowenig in einzelnen Kursen erlernen und beherrschen lässt, wie niemand beispielsweise einen "schwarzen Gürtel" in einer "äusseren" Kampfsportart (z.B. Karate) durch Besuch mehrerer Lehrgänge erreichen würde.

Aufgrund eigener Erfahrungen stellten die Gründer ebenfalls fest, dass fast alle bisher angebotenen Tai Chi - Trainingsmöglichkeiten sich auf abgeschlossene Kurse beschränken. Leider wird hierin meist als einziger Aspekt der gesundheitlich meditative hervorgehoben. Ebenso begnügten sich die Ausführungen und Anleitungen mit Bruchteilen der tatsächlichen vorhandenen traditionellen chinesischen Übungsformen.
Darüber hinaus mangelte es im bisherigen Angebot zur Übungspraxis an Definitionen, Vergleichsmöglichkeiten und Fortschrittsüberprüfungen, um diese jahrhundertealte Bewegungskunst tatsächlich auch als (westliche) Sportart ausüben zu können.

Der Verein schafft nun für seine Mitglieder die Möglichkeit, regelmäßig gemeinsam mit anderen Tai Chi Gung zu trainieren und sich in dieser Sportart weiterentwickeln zu können.

Kursangebote sollen dabei den Einstieg erleichtern, neue Mitglieder bewerben oder Fortschritte intensivieren.

Es werden die Erkenntnisse und Formen der chinesischen Tradition genutzt und diese, unabhängig von exklusiven Familienüberlieferungen oder (Familien-)Stilen, in für westliche Mentalität geeigneter Art gelehrt und trainiert.

Dabei klärt der Verein über Zusammenhänge und Hintergründe auf, führt erstmals Leistungsgrade ein - ähnlich wie in anderen asiatischen Kampfsportarten (sog. Gürtelprüfungen), und räumt Mißverständnisse aus, wie z.B. dass es sich hierbei weder nur um eine weitere exotisch, esoterische "Gutmenschen - Gesundheitsgymnastik", noch um eine andere "(äussere) Kampsportart" handeln würde.

Tai Chi Gung ist eine Sportart für Körper, Geist und Seele gleichermaßen. (...und sowohl für die Gesundheitserhaltung und Agilität im Alter, als auch für die Aggressionsbewältigung und Befriedigung der "Kampflust" der Jugend geeignet).

Der Jugend kann veranschaulicht werden, dass wahre Kraft und Stärke in Beherrschung der "inneren Kraft und Energie" ("chin"), anstelle "äusserer" roher Kraftanwendung und Gewalt (= "li", die "schwerfällige Muskel- und Schwungkraft") liegt. Damit wird gleichzeitig "die Kampfeslust" der Jugend befriedigt und das Training trägt durch Erfahrung und Reifungsprozesse zur Aggressionsbewältigung bei.

Für das Alter kann der Schwerpunkt durchaus auf die gesundheitlichen Aspekte dieser Sportart gelegt werden, wobei jedoch ebenfalls die Erfahrungen eigener Kraft und Energie, sowie das Wiedererwachen des "Kampfgeistes" erstaunliche und unglaubliche Reaktionen hervorrufen. Die bisherigen Erfahrungen zeigen, dass gerade ältere Mitmenschen vorerst überaus skeptisch und ablehnend dem "Kampfkunstaspekt" gegenüberstehen, jedoch in weiterer Folge - bis dato: immmer(!) - sich schließlich "befreit fühlen" und mit Begeisterung ihre "aufgestauten", gesellschaftlich wenig akzeptierten ("negativen") Gefühle, in geeigneter und "unschädlicher" Form verarbeiten können.

[[Benutzer:Tai-Chi-Gung|TCG--Salzburg]] 11:38, 17. Dez. 2008 (UTC)

Portal:Sport/Sportvereine

2008-12-15T14:35:49Z

Tai-Chi-Gung:

<div class="blueboxleftheader">Sportvereine</div>
<div class="blueboxleft">[[Bild:Austria 1.jpg|thumb|150px|Fans]]
'''Fußballvereine'''<br />
[[Red Bull Salzburg]] - [[Red Bull Salzburg Amateure]] - [[Salzburger AK 1914|SAK 1914]] - [[Sportverein Austria Salzburg]] - [[UFC Eben]] - [[ASK Salzburg]] - [[SK Bischofshofen]] - [[FC Bergheim]] - [[Lieferinger SV]] - [[ASV Blau-Weiß Salzburg]] - [[1. Oberndorfer SK 1920]] - [[1. Halleiner SK]] - [[SV Seekirchen 1945]] <br />
[[:Kategorie:Fußballverein|''Alle Fußballvereine'']]

'''Eishockey'''<br />
[[EC Red Bull Salzburg]] - [[Hockeyclub Salzburg]] - [[Salzburger Eissportclub]] - [[EK Zell am See]] ... <br />
[[:Kategorie:Eishockeyverein|''Alle Eishockeyvereine'']]

'''Andere Sportarten'''<br />
[[Billard Sport- und Leistungszentrum Salzburg|Billard Leistungszentrum]] - [[Tai_Chi_Gung_-_Landessportverein|Tai Chi Gung - Landessportverein]] - [[Tauchclub Amadé]] - [[PSV Salzburg]] - [[Golfclub Salzburg Eugendorf-Brandlhof-Fuschl-Rif|Golfclub Salzburg]] - [[Alpenverein]] - [[RC Wals-Siezenheim]] - [[LAC Salzburg]] - [[Skiclub Salzburg]] - [[KG VigaunAbtenau]] ... <br />
[[:Kategorie:Sportverein|''Alle Sportvereine'']]
</div>
<noinclude>[[Kategorie:Portal Vorlage]]</noinclude>

Portal:Sport/Sportvereine

2008-12-15T14:26:00Z

Tai-Chi-Gung:

<div class="blueboxleftheader">Sportvereine</div>
<div class="blueboxleft">[[Bild:Austria 1.jpg|thumb|150px|Fans]]
'''Fußballvereine'''<br />
[[Red Bull Salzburg]] - [[Red Bull Salzburg Amateure]] - [[Salzburger AK 1914|SAK 1914]] - [[Sportverein Austria Salzburg]] - [[UFC Eben]] - [[ASK Salzburg]] - [[SK Bischofshofen]] - [[FC Bergheim]] - [[Lieferinger SV]] - [[ASV Blau-Weiß Salzburg]] - [[1. Oberndorfer SK 1920]] - [[1. Halleiner SK]] - [[SV Seekirchen 1945]] <br />
[[:Kategorie:Fußballverein|''Alle Fußballvereine'']]

'''Eishockey'''<br />
[[EC Red Bull Salzburg]] - [[Hockeyclub Salzburg]] - [[Salzburger Eissportclub]] - [[EK Zell am See]] ... <br />
[[:Kategorie:Eishockeyverein|''Alle Eishockeyvereine'']]

'''Andere Sportarten'''<br />
[[Billard Sport- und Leistungszentrum Salzburg|Billard Leistungszentrum]] - [[Tai_Chi_Gung_-_Landessportverein]] - [[Tauchclub Amadé]] - [[PSV Salzburg]] - [[Golfclub Salzburg Eugendorf-Brandlhof-Fuschl-Rif|Golfclub Salzburg]] - [[Alpenverein]] - [[RC Wals-Siezenheim]] - [[LAC Salzburg]] - [[Skiclub Salzburg]] - [[KG VigaunAbtenau]] ... <br />
[[:Kategorie:Sportverein|''Alle Sportvereine'']]
</div>
<noinclude>[[Kategorie:Portal Vorlage]]</noinclude>

Tai Chi Gung - Landessportverein

2008-12-15T14:20:04Z

Tai-Chi-Gung: Die Seite wurde neu angelegt

{{Infotabelle Tauchsportverein
| image = [[Bild:TCG_Logo_100x100px.jpg|100px|Logo]]
| kurzname = ''TCG-Salzburg''
| langname = Tai Chi Gung - Landessportverein
| obmann = Gottfried Rinner
| adresse = Post an<br />Münchener Str. 80/5<br />D-83395 Freilassing<br /> Tel: +49 (0)8654 77 22 36
| email = zentrale@tai-chi-gung.at
| zvr = 237882819
}}
Der Tai Chi Gung - Landessportverein hat seinen Sitz in Salzburg und ist beim ASKÖ-Salzburg akkreditiert.<br />
Wir wollen mit Tai Chi Gung dem westlichen Menschen die chinesische Bewegungskunst Tai Chi (manchmal auch: Taiji) neu und in geeigneter Form, als Königsweg der "inneren Kampfkünste" zugänglich machen. <br />

Es werden die Erkenntnisse und Formen der chinesischen Tradition genutzt und unabhängig von exklusiven Familienüberlieferungen oder (Familien-)Stilen, diese in für westliche Mentalität geeigneter Art gelehrt und trainiert.

Dabei klären wir Zusammenhänge und Hintergründe, führen erstmals Leistungsgrade - ähnlich wie in anderen asiatischen Kampfsportarten (sog. Gürtelprüfungen) - ein und räumen Mißverständnisse aus, wie z.B. dass es sich hierbei weder nur um eine weitere exotisch, esoterische ''Gutmenschen''- Gesundheitsgymnastik noch um eine andere ''(äussere) Kampsportart'' handeln würde.<br />
<br />
Tai Chi Gung ist eine Sportart für Körper, Geist und Seele gleichermaßen. (...und sowohl für die Gesundheitserhaltung und Agilität im Alter, als auch für die Aggressionsbewältigung und ''Kampflust'' der Jugend geeignet).

== Geschichte ==

Vor 13 Jahren kam das Gründungsmitglied und Initiator, Gottfried Rinner, das erste Mal mit Tai Chi Chuan in Berührung und konnte erste kleine Erfahrungen in einem angebotenen Kurs sammeln.
Seit jener Zeit beschäftigt er sich intensiv und regelmäßig mit dieser chinesischen Bewegungskunst.
Mit Fortschritt der Übungen und regelmäßigem Training gehörten auch seine Rückenschmerzen (Bandscheibenprobleme) der Vergangenheit an.<br />
Die Erfahrungen in der Ausübung des Trainings und der hierbei angebotenen Möglichkeiten (von Kurs, zu Kurs, zu Kurs), die Recherche zu den Hintergründen und Ursprüngen, sowie Beobachtungen und Gespräche im eigenen Umfeld, führten schließlich dazu, dass er im Herbst 2007 ein Regelwerk zur Fortschritts- und Leistungsüberprüfung in Tai Chi Gung geschaffen hat und schließlich, nach einem weiteren Jahr, zur Gründung des Tai Chi Gung - Landessportvereins gemeinsam mit anderen Interessierten anregte, um diese faszinierende und einzigartige Sportart dem westlichen Menschen neu zugänglich zu machen und regelmäßige Trainings in der Gruppe als Vereinsmitglied zu ermöglichen.

== Über Tai Chi Gung ==
=== Was ist Tai Chi Gung? ===
Worterklärung: Tai Chi Gung setzt sich unter anderem zusammen aus dem Wortpaar ''Tai Chi'' und dem Wort ''Gung'', wobei ''Tai Chi'' den Verweis auf die klassische chinesische Bewegungskunst liefert und übersetzt soviel wie ''das Allerhöchste, das Letzte (erreichbare)'' bedeutet. Das Wort ''Gung'' wird oft auch als ''Kung'' überliefert und findet sich auch in ''Chi Kung'' (bzw. seit den 50iger Jahren als Pinyin-Systemübersetzung ''Qi Gong'' oder ''Qi Gung''). Das Wort ''Gung''(oder: ''Kung'') bedeutet: ''Arbeiten an'' und ''Bemühen um''.<br />
Da die Chinesische Kultur und Sprache generell von Mehrdeutigkeit geprägt ist und Begriffe meist ''sowohl als auch'' definieren, sind Wörter und Schriftsymbole nicht eindeutigen 1:1 Definitionen zuzuordnen und zu übersetzen, sondern müssen meist im Zusammenhang interpretiert werden.
Dies spiegelt sich auch in der gewählten Bezeichnung wieder. Die Sportart umfasst SOWOHL die einzelnen Wortdefinitionen ALS AUCH alle Kombinationen selbiger.<br />
<br />
Tai Chi Gung verwendet klassische chinesische Körperübungen, die die Gesundheit und das körperliche Wohlergehen fördern.

Natürliche Körperhaltungen, werden in den Übungen durch entspannende und meditative Bewegungen in langsamem Tempo verbunden. Dies bezeichnet man als ''Form''.

Seit Jahrhunderten ist Tai Chi ein bewährtes Rezept für stabile Gesundheit und ein langes Leben. Tai Chi beruht auf chinesischen Erkenntnissen der Gesetze der Natur.

Dabei geht es um innere Ausgeglichenheit, ein tiefes Atmen, die richtige Körperhaltung, um geistige Konzentration und vollkommenes Entspanntsein.

Tai Chi Gung weckt und harmonisiert das Chi, das von den Chinesen so bezeichnete Kraft- und Energiephänomen in unserem Körper.

In den Vorbereitungs- und Aufwärmübungen (vor allem für den Anfänger) werden Techniken des ''Chi Kung'' (''Qi Gong'') angewendet, welche sich später dann als Bestandteile der Tai-Chi-Form(en) identifizieren lassen.

Die ''Form'' gilt auch als Einzeltraining (Solo-Übung). Mit Fortschritt der Kenntnisse und Fähigkeiten werden dann die Bewegungsabläufe auch als Partnerübungen absolviert. Hierbei erschließt sich für viele erst der Aspekt der Selbstverteidigung (ohne Angriff!).<br />
Es geht darum, ''chin'' (in etwa: 'die wesentliche Energie und innere Kraft') heranzubilden und einzusetzen, anstelle ''li'' (die ''äussere'' schwerfällige Kraft; die Muskel- oder Schwungkraft) einzusetzen. Daher auch: ''die innere Kampfkunst''.

Von den chinesischen Meistern wird überliefert, dass das Üben der Solo-Form der Selbsterkenntnis diene, die Partnerübung lehre den Umgang mit Anderen und dem Umfeld. (Also ist Tai Chi Gung auch eine ideale Beschäftigung zur Aggressionsbewältigung und Konfliktlösung - wohlgemerkt: ohne Kampf!).

=== Was bringt das Training von Tai Chi Gung? ===
Die Chinesen sagen: ''Menschen, die Tai Chi praktizieren, erlangen die Geschmeidigkeit eines Kindes, die Kraft eines Holzfällers und die Klugheit eines Weisen''.<br />
<ul>
<li>nach 3-4 Wochen regelmäßiger (täglicher) Übung machen sich schon erste ''neue'' körperliche Erfahrungen im Alltag bemerkbar (Reaktionsvermögen gesteigert, Atmung ruhig, Haltung entspannter, ...)<br />
<li>es werden vorwiegend die ''langsamen'' Muskeln trainiert, wodurch es zur allgemeinen Kräftigung und Ausdauersteigerung kommt<br />
<li>das Lungenvolumen und die Atemkapazität steigert sich - Du fühlst Dich wohl<br />
<li>Verspannungen lösen sich; ein neues Körpergefühl lässt uns Ver- und Anspannungen erkennen und gibt uns dadurch die Möglichkeit, diese auch bewußt zu lösen<br />
<li>die Übungen strengen gerade am Anfang enorm an, aber lassen Dich niemals ausser Atem kommen<br />
<li>es ist immer der ganze Körper im Einsatz - nicht nur Teile davon<br />
<li>der Geist wird klar und Emotionen beruhigen sich<br />
<li>Nichts ist so wie es scheint: gerade das, was von Aussenstehenden als leicht empfunden wird, ist schwer; Was kompliziert und schwierig erscheint, ist hingegen meist sehr einfach.<br />
</ul><br /><br />
Du machst heute Dein Tai Chi Training bis Du Deine Perfektion erreicht hast und beendest dies dann glücklich und zufrieden. Am Tag danach beginnst Du erneut. Ein nie endender Prozess, wo die Übung das Ziel ist und Dir mehr bringt, als Du bisher auch nur ahnen konntest.<br />
<br />
Die Chinesen bezeichnen dies als ''Kung Fu'' (auch.: ''Gung fu'') - das ''Arbeiten an''/''Bemühen um'' ''die Perfektion''(die Meisterschaft, ohne ''Besessenheit'' anzuwenden).

== Vereinsstruktur ==

=== Vereinsvorstand ===
* Obmann: Gottfried Rinner
* Kassier:Gertrude Hollaus

== Weblinks ==
*[http://www.tai-chi-gung.at/ Webseite des Vereins]

[[Kategorie:Sportverein]]
[[Kategorie:Tai Chi Gung]]

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2008-12-15T14:18:42Z

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== Lizenz: ==
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Kategorie:Sportverein

2008-12-15T14:15:12Z

Tai-Chi-Gung:

[[Tai Chi Gung - Landessportverein]]
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